Таҷҳизоти фитнесс кардио — Тренери эллиптикӣ
Тренери эллиптикӣ як воситаи хеле маъмули омӯзиши фитнесси кардио-респираторӣ дар клубҳои фитнесси умумӣ мебошад ва инчунин аз ҷониби корбарон хеле дӯст медоранд.Онро ҳам ҷавонон ва ҳам пиронсолон бехатар истифода бурдан мумкин аст.Он мисли велосипеди чархзананда қавӣ нест ва он мисли велосипеди машқӣ дилгиркунанда нест.Он мисли сайру гашт дар кайҳон эҳсос мешавад, бинобар ин онро сайёҳи кайҳонӣ низ меноманд.Бартариҳои машқҳои эллиптикӣ муқовимати танзимшавандаи машқ, мавқеи дарози бадан (ба истиснои нусхаи нусхабардорӣ бо курсӣ), эҳтимолияти камтар осеби варзишӣ ва садои паст мебошанд.
Таҷҳизоти фитнесс кардио — Мошини зинапоя
Мошини зинапоя мошинест, ки метавонад ба баланд бардоштани фаъолияти узвҳои бадан, асосан барои кори дил ва шуш кӯмак расонад.Ба зинапоя баромадан метавонад ба афзоиши гардиши хун мусоидат кунад ва дар коҳиш додани суръати дил дар истироҳат ва барқароршавии суръати дил нақши муҳим бозад.Илова бар ин, дар раванди баромадан аз зинапоя, он инчунин метавонад ба баланд бардоштани қобилияти интиқоли оксиген мусоидат кунад, ки барои беҳтар кардани системаи дилу рагҳои бадан, беҳтар кардани қобилияти шуш ва ғайра муфид аст.
Вақти фиристодан: июн-03-2022