-
Чӣ тавр истифода бурдани мошинҳои Abductor & Adductor
Идеалӣ, вақте ки шумо машқ мекунед, ҳаракатҳое, ки шумо иҷро мекунед, бояд ҳаракатҳоеро, ки шумо дар ҳаёти ҳаррӯзаи худ иҷро мекунед, равона созед.Аз ин рӯ, вақте ки мо ба варзиш машғул мешавем, мо майл ба ҳаракатҳое, ки ба ҳаракатҳое, ки дар ин варзиш истифода мешаванд, тамаркуз мекунем.Ин ба мо кӯмак мекунад, ки қувват ва фаъолиятро беҳтар кунем.Ҳатто агар шумо ...Бештар -
Пас аз машқ дароз кардани бадани шумо
Аз сабаби ҷамъ шудани кислотаи лактикӣ дар бадан пас аз машқ, дарди мушакҳо метавонад 2-3 рӯз пас аз машқ пайдо шавад.Анҷом додани дарозии кофӣ дар вақти пас аз машқ барои суръат бахшидан ба хориҷшавии кислотаи лактикӣ аз бадан метавонад падидаи дарди баданро самаранок беҳтар кунад.Пас аз машқ...Бештар -
Бастаҳои толори SUNSFORCE HOME
Эҳтимол шумо инро дарк хоҳед кард: шумо хеле банд ҳастед.Рӯзномаи пурра, кор, пухтупаз ва дар болои ҳама ба шумо лозим аст, ки машқ кунед.Оё шумо барои варзиш вақти хеле кам мондааст?Вақтро сарфа кунед ва дар хона машқ кунед.Мо хурсандем, ки ба шумо омӯзиши пурраи омӯзиши шахсиро бо ...Бештар -
Манфиатҳои истифодаи мошини ларзиш
Қувват Оҳанги мушакҳоро беҳтар мекунад, қудрати тарканда ва устувориро эҷод мекунад.Аз даст додани вазн фарбеҳи баданро коҳиш медиҳад ва мубодилаи моддаҳоро беҳтар мекунад.чандирӣ Доираи ҳаракат, ҳамоҳангсозӣ, мувозинат ва устувориро зиёд мекунад.Гардиши хун гардиши хунро барои мустаҳкам кардани системаи дилу рагҳо беҳтар ва зиёд мекунад.Зичии устухон...Бештар
