-
Машқи рӯзадорӣ барои ҳама кор намекунад
Вақте ки машқҳои фаъол ва парҳези дуруст барои бисёре аз бодибилдерҳо ба кодекси рафтор табдил ёфтанд, машқи рӯзадорӣ ба як намуди машқ табдил ёфт, ки ҳардуро дошта метавонад.Зеро аксари мардум бар ин назаранд, ки машқ пас аз рӯзадорӣ метавонад сӯхтани чарбҳоро суръат бахшад.Ин ...Бештар -
SUNSFORCE SQUAT & LEG PRESS
1. Кӣ бо по бардоштанро дӯст медорад Бузургтарин хусусияти болобардорӣ дар он аст, ки қисми болоии бадан ба тахта такя мекунад.Иммобилизатсияи бадан иштироки гурӯҳи мушакҳои асосии мушакҳоро коҳиш медиҳад, таъсири изолятсияро ба чоркунҷаҳо зиёд мекунад ва имкон медиҳад, ки доираи лифт беҳтар назорат карда шавад.Дар...Бештар -
Манфиатҳои истифодаи Plate Vibration
Қувват - Оҳанги мушакҳоро беҳтар мекунад, қудрати тарканда ва устувориро эҷод мекунад.Аз даст додани вазн - фарбеҳии баданро коҳиш медиҳад ва мубодилаи моддаҳоро беҳтар мекунад.чандир - доираи ҳаракат, ҳамоҳангсозӣ, мувозинат ва устувориро зиёд мекунад.Зичии устухон - Зиёд шудани зичии минералии устухонҳо ва пешгирии талафи устухонҳои марбут ба пиршавӣ.C...Бештар -
ПУШТ SQUAT SPLIT BULGARIA SQUAT CLOSE GRIP BENCH PRESS DEADLIFT RUMANIAN (RDL) BARBELL ROWS ПРЕСС КАТФИ ХАР КИТФИ КИТФ
Илова ба вазнҳои озод ва мошинҳои муқовимат, боз як таҷҳизоти дигар вуҷуд дорад, ки шумо шояд бо он шинос набошед.Он мошини Смит номида мешавад ва он ба штангае монанд аст, ки ба чаҳорчӯбаи дастгирӣ пайваст карда шудааст.Шумо онро дидед?Мошини Смит барои он тарҳрезӣ шудааст, ки ба шумо дар давоми...Бештар
