Дар бораи мошини Смит сухан ронда, ман боварӣ дорам, ки баъзе одамон онро бо rack squat омехта мекунанд.Азбаски ҳамаи онҳо гӯё аз штанга ва бадани чаҳорчӯба иборатанд, фарқият дар он аст, ки бари штангаи чаҳорчӯбаи қадкашӣ метавонад ҳаракаткунанда бошад, яъне бари стандартӣ;Бари штангаи вазни мошини Смит бари қад-қади роҳи собит ҳаракат мекунад ва онро ҷудо кардан мумкин нест!
Вақти фиристодан: 24 март-2023