Омӯзиши қувват як роҳи муҳими беҳтар кардани ҳаракат ва фаъолияти умумӣ мебошад, хусусан вақте ки шумо калонтар мешавед.“Бо синну сол шумо массаи мушакҳоро аз даст медиҳед, ки метавонад ба сифати ҳаёт таъсири назаррас расонад.Машқҳои қувват устухонҳо ва мушакҳоро месозанд ва мушакҳои бештар бадани шуморо аз афтидан ва шикастаҳое, ки дар синну соли калонсол рух медиҳанд, муҳофизат мекунад "мегӯяд Роберт Саллис, MD, духтури тибби оилавии Кайзер Перманенте дар Фонтана, Калифорния ва раиси Машқи Ис Ташаббуси тиб бо Коллеҷи тиббии варзишии Амрико (ACSM).
Таҷҳизоти касбии CPB-и мо метавонад ба шумо дар омӯзиши хуби қувва кӯмак расонад.
Вақти фиристодан: Ноябр-16-2022