-
Афзалиятҳои дароз кардани қафо
Тамдиди қафо машқест, ки дар курсии васеъкунии қафо иҷро карда мешавад, ки баъзан ҳамчун курсии румӣ номида мешавад.Вақте ки флексияи сутунмӯҳра рух медиҳад, он ба сутунмӯҳраҳои эректор нигаронида шудааст, то ба баланд бардоштани қувват ва устуворӣ дар қафо ва флексорҳои хип мусоидат кунад.Буттаҳо нақши хурд доранд, аммо асосӣ нестанд...Бештар -
Мошини SUNSFORCE Смит HPA402
Мошини Смит як мошинест, ки метавонад барои машқ кардан, вазнбардорӣ, кашиши баланд ва паст, васеъ кардани сандуқи бабочка, паррандаҳои хурд, гардиши дастҳо, кашидан ва дигар ҳаракатҳо истифода шавад.Траекторияи ҳаракати амал, бинобар ин талабот ба стандарт ва мувозинати ак...Бештар -
Чӣ тавр шумо метавонед мушакҳоро тоза созед?
Қадами аввал кам кардани равғани бадан аст, барои писарон, агар равғани ҳозираи мо зиёда аз 15% бошад, ман тавсия медиҳам, ки пеш аз оғози парҳези тозаи мушакҳо равғани баданро то 12% то 13% кам кунед.Пас, барои духтарон, агар фарбеҳи бадани мо зиёда аз 25% бошад, ман тавсия медиҳам, ки пеш аз оғози сохтани мушакҳо то 20% кам кунед...Бештар -
HPA402-1
Тренери функсионалии Sunsforce / Мошини Counter Balanced Smith & Rack Squat бо маҷмӯи азими Дучанд 90 К/198 фунт вазн (181 кг / 297 фунт) ба сифати баландтарин сохта шудааст.Барои баланд бардоштани ҳадафҳои омӯзиши қувва ва барқарорсозӣ барои варзиши баландсифат тарҳрезӣ шудааст ...Бештар
