Имрӯзҳо шумораи бештари оилаҳо ба фитнес диққати бештар медиҳанд.Аз сабаби зиндагии тезу тунд ва пуршиддати ҷомеаи муосир, одамон хаста мешаванд ва ҷисм ҳамеша дар ҳолати солим мемонад.Дар ин вақт мо бояд ба фитнес такя кунем, то ҳолати ҷисмонии худро беҳтар созем.Бо вуҷуди ин, мо аксар вақт барои рафтан ба толори варзишӣ вақти зиёд надорем.Дар айни замон, интихоби хубест барои тарроҳии толори варзишии хурд дар хона.Агар шумораи зиёди аъзоёни ҷавони оила вуҷуд дошта бошанд, аз қабили ҷуфти ҷавони солҳои 1980 таваллудшуда, оилаи се нафар ё оилаи ҷавони нав оиладор, шумо метавонед дар бораи танзими ҷои фитнесси оилавии ҷавон фикр кунед.
Консепсияи тарроҳӣ:
1) Фазоро сарфа кунед ва фазои ошёнаро ишғол накунед.
2) Ором, аз ҳад зиёд садо надиҳед, то ба ҳамсояҳо ва дигар аъзоёни оила халал нарасонед.
3) Таҷҳизот ё усули фитнес оддӣ, самаранок ва истифода осон аст.Таҷҳизоти хеле мураккаб ё душвореро, ки як шахс идора мекунад, интихоб накунед.
4) Намуди зоҳирӣ зебо аст ва он барои услуби ороиши оила мувофиқ аст.
Вақти фиристодан: июл-22-2022