Якчанд тамоюлҳои нав дар соҳаи фитнес ба вуҷуд меоянд, аз ҷумла:
1. Дарсҳои фитнес виртуалӣ: Бо афзоиши фитнес онлайн дар давраи эпидемия, дарсҳои фитнес виртуалӣ ба як тамоюли табдил ёфт ва эҳтимол идома дорад.Студияҳои фитнесс ва толорҳои варзишӣ дарсҳои зинда пешниҳод мекунанд ва барномаҳои фитнес машқҳои мувофиқи талаботро пешниҳод мекунанд.
2. Омӯзиши фосилавии баландшиддат (HIIT): Машқҳои HIIT аз таркишҳои кӯтоҳи машқҳои шадид бо давраҳои истироҳат иборатанд.Ин намуди омӯзиш барои самаранокии он дар сӯзондани чарбҳо ва беҳтар кардани фитнесси дилу рагҳо маъруфият пайдо кардааст.3. Технологияи пӯшидашаванда: Истифодаи технологияи фитнесс, аз қабили фитнес-трекерҳо ва соатҳои интеллектуалӣ дар маъруфияти афзоиш меёбад.Ин дастгоҳҳо ченакҳои фитнесро пайгирӣ мекунанд, суръати дилро назорат мекунанд ва ба корбарон ҳавасмандӣ ва фикру мулоҳиза пешниҳод мекунанд.
4. Фардикунонӣ: Шумораи афзояндаи барномаҳо ва дарсҳои фитнес барномаҳои фардӣ пешниҳод мекунанд, ки ба ниёзҳо ва афзалиятҳои инфиродӣ мутобиқ карда шудаанд.Ба он барномаҳои инфиродӣ оид ба машқҳо, маслиҳатҳои ғизоӣ ва тренерии шахсӣ дохил мешаванд.
5. Дарсҳои фитнесси гурӯҳӣ: Дарсҳои фитнесси гурӯҳӣ ҳамеша маъмул буданд, аммо дар ҷаҳони пас аз COVID, онҳо ҳамчун роҳи муошират ва иртибот бо дигарон аҳамияти нав пайдо карданд.Инчунин намудҳои нави дарсҳои фитнесси гурӯҳӣ пайдо мешаванд, аз қабили дарсҳои рақс, дарсҳои медитатсия, лагерҳои таълимии берунӣ ва ғайра.
Вақти фиристодан: апрел-27-2023